INDIVIDUALNO PSIHOLOŠKO SVETOVANJE ZA MLADE ODRASLE
Prehod v odraslost prinaša svobodo, a z njo tudi veliko mero negotovosti. Med pričakovanji okolice, ustvarjanjem kariere, iskanjem svoje identitete in urejanjem odnosov se je enostavno izgubiti ali obtičati v občutku, da bi morali imeti že vse pod kontrolo.
V resnici res ne rabite imeti vseh odgovorov. Psihološko svetovanje je proces, kjer ste lahko pristni in varno predelujete karkoli vas obremenjuje. Tu sva, da prisluhneva vaši zgodbi.
Rezervirajte brezplačen spoznavni pogovor
Se prepoznate v katerem od teh občutkov?
Iskanje svoje identitete: Občutek, da so vsi ostali že ugotovili, kaj delajo, ti pa si obtičal/a, ne veš, kam naprej, ali pa se sprašuješ, če si izbral/a pravi študij oziroma poklic.
Občutkom neustreznosti: Dvomi v svoje sposobnosti na fakulteti ali v službi, stalna prisotnost strahu pred neuspehom ter občutek, da ne spadaš med ljudi, ki te obkrožajo (t.i. sindrom prevaranta).
Izgorelostjo in preobremenjenostjo: Občutki kronične izčrpanosti, apatije in praznine. Težave pri postavljanju meja med delom in zasebnim življenjem ter občutek krivde, ko si vzameš čas za počitek.
Izzivi v odnosih in z osamljenostjo: Imaš težave s postavljanjem zdravih osebnih mej v odnosih in se soočaš s kronično osamljenostjo, prebolevanjem razhodov ali ponavljanjem nezdravih vzorcev v partnerskih zvezah.
Anksioznostjo in prekomernim premišljevanjem: Stalna skrb glede prihodnosti, ujetost v lastne misli, občutki tesnobe in nenehno primerjanje z drugimi.
Ni vam treba čakati, da stiska postane nevzdržna, da poiščete pomoč. Svetovanje je varen proces, v katerem dobite podporo ob težkih obdobjih ter pridobite globlje razumevanje sebe.
Kaj boste pridobili?
Najin pristop temelji na transakcijski analizi - mednarodno znanstveno priznani psihoterapevtski in coaching smeri.
S pomočjo TA ne raziskujemo le preteklosti, ampak tudi trenutne vzorce vedenja, razmišljanja in čustvovanja:
Razumeli boste, zakaj se odzivate, kot se: Prepoznali boste vašega notranjega kritika, nekoristna prepričanja o sebi in samodejne reakcije ob stresu.
Naučili se boste graditi boljše odnose:
Spoznali boste svoje potrebe v odnosih, se naučili postavljati ustrezne meje in vzpostavljati odnose, ki vas izpopolnjujejo.
Pridobili boste praktična znanja: Konkretne tehnike za obvladovanje tesnobe, regulacijo čustev in sprejemanje odločitev, ki so v skladu z vašimi vrednotami.
Kako poteka proces?
Proces je strukturiran, a hkrati popolnoma prilagojen tebi:
1
Prvi stik:
Napišite nama SMS, e-mail ali naju pokličite. Dogovorimo se za termin uvodnega srečanja, ki je lahko v živo ali online.
2
Brezplačni spoznavni pogovor (50 min):
Na prvem srečanju se spoznamo, pogovorimo o vaši situaciji in izzivih.
3
Definiranje tvojih ciljev:
Skupaj oblikujemo jasne cilje svetovanja in načrtujemo potek obravnave. Pogovorimo se o tem, kaj točno si želite spremeniti ali izboljšati v svojem življenju.
4
Redna srečanja:
Individualna srečanja potekajo enkrat tedensko (50 minut). Celotno trajanje je odvisno od postavljenih ciljev.
Vaše zaupanje nama je pomembno.
Zasebnost: Vse, o čemer se pogovarjamo na srečanjih, je strogo zaupno - torej ostaja med svetovalcem in klientom.
Lokacija po izbiri: Srečanja lahko potekajo v živo v najini pisarni (Zalog, Ljubljana) ali preko spleta.
Pogosta vprašanja
Kakšna je razlika med psihološkim svetovanjem in psihoterapijo?
Koliko srečanj bom potreboval/a?
Kaj če ne znam natančno opredeliti svojega problema?
Rezervirajte si brezplačen 50-minutni posvet in skupaj ugotovimo, kako vam lahko najbolje pomagava.
Pustite nama sporočilo ali pokličite - odgovoriva v roku enega delovnega dneva.
Psihološka postaja s.p.
Lokacija: Zalog, Ljubljana
E-pošta: info@psiholoskapostaja.si
Luka Ž. | +386 31 699 375
Pina V. | +386 70 299 130
Uradne ure: pon–pet, 9:00–18:00, sob 9:00–12:00